မြန်မာနိုင်ငံအနှံအပြားတွင်ပေါက်ရောက်ပြီး အမြဲစိမ်းသစ်တောများ၌ အများဆုံးတွေ့ရပါတယ်။ သဘာဝအလျောက်ပေါက်ရောက်သော စားသုံးပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ပွန်းချည်ပင်သည် နွယ်ယောင်ပင်ယောင်ချုံပင်မျိုး ဖြစ်သည်။ ကင်ပွန်းချဉ်ကို အချဉ်ရည်ချက်ပြုတ်စားခြင်း၊ ကြော်စားခြင်း၊ ဟင်းချိုးချက်သောက်ခြင်းများပြုလုပ်၍ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ကင်ပွန်းချဉ်သည် အသည်းအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။

    ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဆံသားပျက်စီးမှုကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆံသားကို ပြန်လည်သန်စွမ်းအောင်လည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဗောက်များကိုလည်းပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကင်ပွန်းချဉ်ကို ခေါင်းလျော်ရည်နှင့် ရေချိုးဆပ်ပြာများ ပြုလုပ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

    အရေပြားရောဂါများကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားပေါ် တွင် အနီဖိမ့်အစက်များနဲ့ နှင်းခူနာများကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

    ခံတွင်းရာဂါများကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီး ခံတွင်းနံ့ (အာပုတ်) နံခြင်းကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။ ပါးစပ်အတွင်း ပြည်တည်အနာများကြောင့် လည်ချောင်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းအပူကို ငြိမ်းစေပါတယ်။

    ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ချပေးရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကိုလက်စထရောမြင့်တက်မှုကို လျော့နည်းစေရန်အတွက် ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။

    အစာအိမ်ရောဂါများနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အမှန်တကယ် သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးပူ ဆီးအောင့်ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်တယ်။

    ငှက်ဖျားရောဂါ၊ အစာအိမ်ရောဂါ၊ သွေးနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများ၊ နှလုံးရောဂါဝေဒနာရှင်တို့အနေဖြင့် အမြဲစားသုံးသင့်ပါတယ်။ သွေးသားသန့်စင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီကျပေါ့ပါးစေပါတယ်။

    “အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာ” ဆိုသည့်စကားအတိုင်း သင့်တင့်မျှတစွာစားသုံးရန် လိုအပ်ပါတယ်ဗျ။ ကိုဗစ်ကာလအတွင်းမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့အစားအစာများကို ရွေးချယ်စားသုံးပါလို့ အကြံပြုပါတယ်ဗျာ။

(ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။)