ငါးချဉ်နှင့် ငါးအသားချဉ်ပြုလုပ်နိုင်သော နည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအဆင့်အတိုင်းဖြစ်သည်။

၁။ လတ်ဆတ်သောငါးအသေးကောင်များ ရွေးချယ်လက်ခံခြင်း။

၂။ သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးခြင်း။

၃။ ခေါင်းဖြတ်ခြင်း၊ အကြေးခွံချွတ်၊ အူထုတ်သန့်စင်ခြင်းနှင့် ရေဆေးခြင်း။

၄။ ငါးသေးလျှင် အကောင်လိုက်ငါးချဉ်ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငါးကြီးပါက အသားလွှာခြင်းနှင့် အရိုးထွင်ခြင်း။

၅။ အသားကြိတ်စက်ဖြင့် ကြိတ်ခြင်းနှင့် အလေးဖိ၍ ၃ နာရီခန့်ရေစစ်ခြင်း။

၆။ ထမင်း ၂၅% ဆား ၅% နှင့်ရောခြင်း (ငါးချဉ်အဟောင်းထည့်လုပ်လျှင် ပိုမြန်သည်)

၇။ အသားကြိတ်စက်ဖြင့် နောက်တစ်ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ဖြင့်စေးပိုင်နေအောင် နာနာနှယ်ခြင်း။

၈။ အထုပ်သေးကလေးများအတွက် အလေးချိန်ချိန်ခြင်းနှင့် တောင်စွန်ဖက်၊ ငှက်ပျောဖက်တို့ဖြင့် ထုပ်ပိုးခြင်း။

၉။ အပူကာ ငါးထည့်ပုံးအတွင်းထည့်၍ ၂ ရက်၊ ၃ ရက်ခန့် အသားချဉ်လာအောင်ထားခြင်း။

၁၀။ အေး၍ယင်လုံသောနေရာ သို့မဟုတ် အပူကာငါးထည့်ပုံးအတွင်း ထည့်၍သိမ်းထားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ငါးအသားချဉ်ပြုလုပ်နည်း(ကုန်ချောထွက်ရာခိုင်နှုန်းမှာ ၅၀%ဖြစ်သည်)

၁။ လတ်ဆတ်သောငါးအကောင်များ ရွေးချယ်လက်ခံခြင်း။

၂။ သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်‌ဆေးခြင်း။

၃။ ခေါင်းဖြတ်ခြင်း၊ အကြေးခွံချွတ်ခြင်း၊ အူထုတ်သန့်စင်ခြင်းနှင့် ရေဆေးခြင်း။

၄။ အသားလွှာခြင်း သို့မဟုတ် ငါးအသားပြုလုပ်ခြင်း၊ အရိုးထွင်ခြင်းနှင့် အသားကြိတ်စက်ဖြင့် ကြိတ်ခြင်း။

၅။ ထမင်း ၁၀% မှ ၂၅%၊ ဆား ၅%၊ သကြားအနည်းငယ်၊ ငရုတ်သီးအနည်းငယ်နှင့်ရောနှောခြင်း (ငါးချဉ်အဟောင်းထည့်လုပ်လျှင် ပိုမြန်သည်)

၆။ လက်ဖြင့်စေးပိုင်နေအောင် နာနာနှယ်ခြင်း။

၇။ အထုပ်သေးကလေးများအတွက် အလေးချိန်ချိန်ခြင်းနှင့် တောင်စွန်ဖက်၊ ငှက်ပျောဖက်တို့ဖြင့် ထုပ်ပိုးခြင်း။

၈။ အေး၍ယင်လုံသောနေရာ သို့မဟုတ် အပူကာငါးထည့်ပုံးအတွင်း ထည့်၍သိမ်းထားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါးများ/သတင်းများ ပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက "အစိမ်းရောင်လမ်းမှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်" ဟုထည့်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။